هل يمكنك النوم بعدسات لاصقة ملونة؟ الحقيقة والمخاطر

إجابة سريعة

لا، يجب ألا تنام أبدًا في العدسات اللاصقة الملونة، حتى لو كانت قيلولة. ارتداء العدسات طوال الليل يقلل بشكل كبير من الأكسجين الواصل إلى قرنية العين، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى والجفاف وتلف القرنية. احرص دائمًا على إزالة العدسات قبل النوم واتبع جدول الاستبدال الموصى به.

ربما سمعت التحذير من قبل: لا تنم في عدساتك اللاصقة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالعدسات الملونة، يفترض بعض الناس أنها مختلفة لأنها تُلبس لأغراض الموضة. هذه خرافة. سواء كانت عدساتك شفافة أو ملونة، فإن النوم بها أمر محفوف بالمخاطر ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في العين.

في هذا المقال، سنفصل الحقيقة عن الخيال بشأن ارتداء العدسات طوال الليل، ونشرح لماذا الخطر حقيقي، ونوضح لك كيفية اختيار العدسات الملونة التي تناسب نمط حياتك - دون المساس بصحة عينيك.

خرافة: "لا بأس في النوم بالعدسات الملونة إذا كانت مريحة"

الراحة ليست إشارة إلى أنه من الآمن النوم في عدساتك. حتى لو شعرت أن عينيك بخير عند الاستيقاظ، فإن القرنية حُرمت من الأكسجين لساعات. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى تورم القرنية، ونمو أوعية دموية دقيقة، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.

العدسات الملونة هي أجهزة طبية، وليست إكسسوارات. تؤثر المواد والمحتوى المائي فيها على كمية الأكسجين التي تمر عبرها. على سبيل المثال، العدسات المصنوعة من HEMA (هيدروجيل شائع) لديها نفاذية أكسجين أقل من خيارات هيدروجيل السيليكون، مما يجعلها أقل ملاءمة للارتداء المطول. تحقق دائمًا من المادة واتبع نصيحة أخصائي العناية بالعيون.

خرافة: "القيلولة بالعدسات غير ضارة"

حتى القيلولة القصيرة يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر. عندما تغمض عينيك، يتبخر الفيلم الدمعي الذي عادةً ما يرطب عدساتك ويزيل الشوائب. يمكن أن تجف عدساتك وتلتصق بعينك، مما يسبب خدوشًا في القرنية عند فتح عينيك أو محاولة إزالتها.

إذا غفوت عن طريق الخطأ، فلا داعي للذعر. استخدم قطرات ترطيب العين قبل محاولة الإزالة، وإذا كانت عيناك حمراء أو مؤلمة أو حساسة للضوء، فاستشر أخصائي العناية بالعيون فورًا. لا تحاول أبدًا "فرك" العدسة لإزالتها - فقد يؤدي ذلك إلى خدش القرنية.

خرافة: "جميع العدسات الملونة متشابهة، لذا يمكنني ارتداؤها طوال الليل"

تأتي العدسات الملونة بدورات استبدال ومواد مختلفة، لكن لا يُصرح بأي منها للارتداء طوال الليل ما لم تُصنف صراحةً على أنها ارتداء ممتد. العدسات اليومية أحادية الاستخدام، مثل Lighly Classic Light Brown، مصممة للارتداء ليوم واحد فقط ثم التخلص منها - ولا ينبغي أبدًا النوم بها.

العدسات الشهرية أو السنوية، مثل New Vanilla Candy Pink، تتطلب أيضًا إزالتها قبل النوم. حتى إذا كانت العدسة تحتوي على محتوى مائي أعلى، فهذا لا يعني أنها آمنة للارتداء طوال الليل. المحتوى المائي ونفاذية الأكسجين عاملان مختلفان، وكلاهما مهم لصحة عينيك.

الخطر: العدوى وقرحة القرنية

الخطر الأكثر خطورة من النوم في العدسات هو التهاب القرنية الميكروبي - وهو عدوى تصيب القرنية. يمكن للبكتيريا والفطريات أن تتكاثر على سطح العدسة بين عشية وضحاها، خاصةً إذا لم يتم تنظيف العدسة بشكل صحيح. تشمل الأعراض الألم والاحمرار والإفرازات وعدم وضوح الرؤية.

قرحة القرنية هي تقرحات مفتوحة على القرنية يمكن أن تؤدي إلى تندب وفقدان البصر إذا تركت دون علاج. على الرغم من ندرتها، إلا أنها أكثر عرضة للحدوث مع الارتداء طوال الليل. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بإزالة العدسات قبل النوم لتقليل هذا الخطر. لا تدع خيار الموضة يعرض رؤيتك للخطر.

الخطر: جفاف العين وعدم الراحة

النوم في العدسات يمكن أن يسبب أيضًا جفافًا مزمنًا. عندما ترتدي العدسات طوال الليل، تتلقى القرنية كمية أقل من الأكسجين ويصبح الفيلم الدمعي غير مستقر. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى متلازمة جفاف العين، مما يجعل ارتداء أي عدسات لاصقة أثناء النهار غير مريح.

إذا كنت تعاني بالفعل من جفاف العين، فإن ارتداء العدسات طوال الليل يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا. بعض العدسات الملونة، مثل Romantea Smoky Brown Hyperopia، تحتوي على محتوى مائي بنسبة 40٪، لكن هذا لا يمنع جفاف الليل. استخدم دائمًا قطرات إعادة الترطيب المعتمدة للعدسات اللاصقة وأزل العدسات إذا شعرت بالجفاف.

كيفية اختيار عدسات ملونة أكثر أمانًا للارتداء اليومي

أفضل طريقة لتجنب إغراء النوم في العدسات هي اختيار عدسات تناسب روتينك اليومي. إذا كنت تفضل راحة العدسات اليومية أحادية الاستخدام، فإن Lighly Classic Light Brown (20 قطعة لكل علبة) هو خيار رائع - ما عليك سوى التخلص منها في الليل والبدء من جديد كل صباح.

بالنسبة لأولئك الذين يريدون دورة استبدال أطول، فكر في عدسات هيدروجيل السيليكون مثل New Vanilla Candy Pink (6 أشهر) أو Fancia Silver Gray (سنة واحدة). يسمح هيدروجيل السيليكون بمرور المزيد من الأكسجين، وهو أكثر راحة للارتداء اليومي، لكنه لا يزال غير مناسب للنوم. احرص دائمًا على إزالتها وتنظيفها بشكل صحيح.

خرافة مقابل حقيقة: قائمة التحقق الخاصة بك للنوم بالعدسات

• خرافة: "لا بأس في النوم بالعدسات إذا كانت مريحة": الراحة لا تشير إلى الأمان. الارتداء طوال الليل يقلل من الأكسجين الواصل إلى القرنية، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. أزل العدسات دائمًا قبل النوم، بغض النظر عن الراحة.
• خرافة: "القيلولة غير ضارة": حتى القيلولة القصيرة يمكن أن تجفف العدسات وتسبب خدوشًا في القرنية. إذا كنت ستقيل، أزل العدسات أولاً - أو استخدم قناع النوم لتذكير نفسك.
• خرافة: "جميع العدسات الملونة متشابهة": المواد المختلفة ودورات الاستبدال تؤثر على نفاذية الأكسجين، لكن لا يُصرح بأي منها للارتداء طوال الليل ما لم يُحدد ذلك. تحقق من الملصق ولا تفترض أبدًا أنه يمكن ارتداؤها لفترة ممتدة.

خيارات العدسات الملونة التي تناسب روتينك

• Lighly Classic Light Brown: استبدال يومي، 20 قطعة لكل علبة، القطر الكلي 14.2 مم، القطر الرسومي 13.6 مم، انحناء القاعدة 8.7 مم، المادة: HEMA نظرًا لأن هذه عدسات يومية أحادية الاستخدام، فلن تقلق أبدًا بشأن التخزين طوال الليل - فقط أزلها وتخلص منها في الليل. هذا يلغي خطر النوم في العدسات التي تحتاج إلى إعادة استخدامها.
• New Vanilla Candy Pink: استبدال كل 6 أشهر، قطعتان لكل زجاجة، القطر الكلي 14.0 مم، القطر الرسومي 13.4 مم، انحناء القاعدة 8.6 مم، المادة: هيدروجيل السيليكون يسمح هيدروجيل السيليكون بوصول المزيد من الأكسجين إلى القرنية، مما قد يكون أكثر راحة للارتداء اليومي. ومع ذلك، لا يزال غير معتمد للارتداء طوال الليل - أزلها ونظفها كل ليلة.
• Fancia Silver Gray: استبدال سنوي، قطعتان لكل زجاجة، القطر الكلي 14.0 مم، القطر الرسومي 13.6 مم، انحناء القاعدة 8.6 مم، المادة: هيدروجيل السيليكون خيار طويل الأمد مع هيدروجيل السيليكون للتهوية. التنظيف الليلي المناسب ضروري للحفاظ على سلامتها طوال العام - لا تنم بها أبدًا.

النوم في العدسات اللاصقة الملونة ليس فكرة جيدة أبدًا - فهو يعرض صحة عينيك للخطر. اختر العدسات التي تناسب روتينك اليومي، وأزلها قبل النوم، واتبع خطوات التنظيف الصحيحة. ستشكرك عيناك.