¿Puedes dormir con lentillas de color? La verdad y los riesgos

Respuesta rápida

No, nunca debes dormir con lentillas de color, ni siquiera en una siesta. El uso nocturno reduce significativamente el oxígeno que llega a la córnea, aumentando el riesgo de infección, sequedad y daño corneal. Retira siempre las lentillas antes de dormir y sigue el calendario de reemplazo recomendado.

Seguramente has escuchado la advertencia antes: no duermas con las lentillas puestas. Pero cuando se trata de lentillas de color, algunas personas asumen que son diferentes porque se usan por moda. Eso es un mito. Ya sean transparentes o de color, dormir con ellas es arriesgado y puede provocar problemas oculares graves.

En este artículo, separaremos la realidad de la ficción sobre el uso nocturno, explicaremos por qué el riesgo es real y te mostraremos cómo elegir lentillas de color que se adapten a tu estilo de vida, sin comprometer la salud de tus ojos.

Mito: “Está bien dormir con lentillas de color si son cómodas”

La comodidad no es una señal de que sea seguro dormir con las lentillas puestas. Incluso si tus ojos se sienten bien al despertar, la córnea ha estado privada de oxígeno durante horas. Con el tiempo, esto puede provocar hinchazón corneal, crecimiento de pequeños vasos sanguíneos y un mayor riesgo de infección.

Las lentillas de color son dispositivos médicos, no accesorios. Sus materiales y contenido de agua afectan la cantidad de oxígeno que pasa. Por ejemplo, las lentillas hechas de HEMA (un hidrogel común) tienen una permeabilidad al oxígeno más baja que las opciones de hidrogel de silicona, lo que las hace aún menos adecuadas para uso prolongado. Siempre revisa el material y sigue el consejo de tu profesional de la salud ocular.

Mito: “Dormir una siesta con lentillas es inofensivo”

Incluso una siesta corta puede ser arriesgada. Cuando cierras los ojos, la película lagrimal que normalmente lubrica tus lentillas y elimina los residuos se evapora. Tus lentillas pueden secarse y pegarse al ojo, causando abrasiones corneales al abrir los ojos o al intentar quitarlas.

Si te quedas dormido accidentalmente, no entres en pánico. Usa gotas lubricantes antes de intentar quitarlas, y si tus ojos están rojos, doloridos o sensibles a la luz, consulta a un profesional de la salud ocular de inmediato. Nunca intentes “frotar” la lentilla para quitarla, ya que esto puede rayar la córnea.

Mito: “Todas las lentillas de color son iguales, así que puedo usarlas durante la noche”

Las lentillas de color vienen en diferentes ciclos de reemplazo y materiales, pero ninguna está aprobada para uso nocturno a menos que esté específicamente etiquetada como de uso prolongado. Las lentillas desechables diarias, como las Lighly Classic Light Brown, están diseñadas para usarse solo un día y luego desecharse; nunca deben usarse para dormir.

Las lentillas mensuales o anuales, como las New Vanilla Candy Pink, también requieren retirarse antes de dormir. Incluso si una lentilla tiene un mayor contenido de agua, eso no significa que sea segura para uso nocturno. El contenido de agua y la permeabilidad al oxígeno son factores diferentes, y ambos importan para la salud de tus ojos.

Riesgo: Infección y úlceras corneales

El riesgo más grave de dormir con lentillas es la queratitis microbiana, una infección de la córnea. Las bacterias y los hongos pueden multiplicarse en la superficie de la lentilla durante la noche, especialmente si no se limpia adecuadamente. Los síntomas incluyen dolor, enrojecimiento, secreción y visión borrosa.

Las úlceras corneales son llagas abiertas en la córnea que pueden provocar cicatrices y pérdida de visión si no se tratan. Aunque son raras, son más probables con el uso nocturno. La FDA recomienda retirar las lentillas antes de dormir para reducir este riesgo. No dejes que una elección de moda ponga en peligro tu visión.

Riesgo: Ojos secos y molestias

Dormir con lentillas también puede causar sequedad crónica. Cuando usas lentillas durante la noche, la córnea recibe menos oxígeno y la película lagrimal se vuelve inestable. Con el tiempo, esto puede provocar síndrome de ojo seco, lo que hace incómodo usar cualquier lentilla durante el día.

Si ya tienes ojos secos, usar lentillas durante la noche puede empeorar tus síntomas. Algunas lentillas de color, como las Romantea Smoky Brown Hyperopia, tienen un contenido de agua del 40%, pero eso no previene la sequedad nocturna. Siempre usa gotas humectantes aprobadas para lentillas y retíralas si se sienten secas.

Cómo elegir lentillas de color más seguras para uso diario

La mejor manera de evitar la tentación de dormir con lentillas es elegir lentillas que se adapten a tu rutina diaria. Si prefieres la conveniencia de las desechables diarias, las Lighly Classic Light Brown (20 unidades por caja) son una excelente opción: simplemente las desechas por la noche y comienzas fresco cada mañana.

Para aquellos que prefieren un ciclo de reemplazo más largo, considera lentillas de hidrogel de silicona como las New Vanilla Candy Pink (6 meses) o Fancia Silver Gray (1 año). El hidrogel de silicona permite que pase más oxígeno, lo que es más cómodo para el uso diario, pero aún así no para uso nocturno. Siempre retíralas y límpialas adecuadamente.

Mito vs. Realidad: Tu lista de verificación para uso nocturno

• Mito: “Está bien dormir con lentillas si son cómodas”: La comodidad no indica seguridad. El uso nocturno reduce el oxígeno en la córnea, aumentando el riesgo de infección. Siempre retíralas antes de dormir, independientemente de la comodidad.
• Mito: “Dormir una siesta es inofensivo”: Incluso las siestas cortas pueden secar las lentillas y causar abrasiones corneales. Si vas a dormir una siesta, retírate las lentillas primero, o usa una máscara para dormir que te lo recuerde.
• Mito: “Todas las lentillas de color son iguales”: Diferentes materiales y ciclos de reemplazo afectan la permeabilidad al oxígeno, pero ninguna está aprobada para uso nocturno a menos que se especifique. Revisa la etiqueta y nunca asumas que son de uso prolongado.

Opciones de lentillas de color que se adaptan a tu rutina

• Lighly Classic Light Brown: Reemplazo diario, 20 unidades por caja, diámetro total 14.2 mm, diámetro gráfico 13.6 mm, curva base 8.7 mm, material: HEMA. Como son desechables diarias, nunca tendrás que preocuparte por el almacenamiento nocturno: solo retíralas y deséchalas por la noche. Esto elimina el riesgo de quedarte dormido con lentillas que necesitas reutilizar.
• New Vanilla Candy Pink: Reemplazo a los 6 meses, 2 unidades por frasco, diámetro total 14.0 mm, diámetro gráfico 13.4 mm, curva base 8.6 mm, material: hidrogel de silicona. El hidrogel de silicona permite que llegue más oxígeno a la córnea, lo que puede ser más cómodo para el uso diario. Sin embargo, no está aprobado para uso nocturno: retíralas y límpialas cada noche.
• Fancia Silver Gray: Reemplazo anual, 2 unidades por frasco, diámetro total 14.0 mm, diámetro gráfico 13.6 mm, curva base 8.6 mm, material: hidrogel de silicona. Una opción a largo plazo con hidrogel de silicona para una mayor transpirabilidad. La limpieza nocturna adecuada es esencial para mantenerlas seguras durante todo el año: nunca duermas con ellas.

Dormir con lentillas de color nunca es una buena idea: pone en riesgo la salud de tus ojos. Elige lentillas que se adapten a tu rutina diaria, retíralas antes de acostarte y sigue los pasos de limpieza adecuados. Tus ojos te lo agradecerán.