Comment choisir le bon taux d'hydratation pour vos lentilles de contact

Réponse rapide

Pour la plupart des gens, une teneur en eau faible à modérée (environ 38 à 43 %) offre le meilleur équilibre entre confort et rétention d'humidité, surtout si vous avez les yeux secs. Les lentilles à forte teneur en eau (plus de 50 %) semblent douces au départ, mais peuvent se déshydrater plus rapidement, entraînant une gêne plus tard. Choisissez en fonction de votre film lacrymal, de la durée de port et de votre environnement.

Lorsque vous achetez des lentilles de contact, vous verrez la « teneur en eau » indiquée en pourcentage sur chaque boîte. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement, et est-ce important pour vos yeux ? En termes simples, la teneur en eau est le pourcentage d'eau dans le matériau de la lentille. Elle affecte la douceur de la lentille, sa perméabilité à l'oxygène et sa vitesse de séchage pendant le port.

Beaucoup de gens supposent qu'une teneur en eau plus élevée est toujours meilleure car elle semble plus humide au début. Mais la réalité est plus nuancée. Les lentilles à forte teneur en eau peuvent en fait absorber l'humidité de vos yeux au fil du temps, entraînant une sécheresse. Comprendre comment la teneur en eau interagit avec votre film lacrymal, votre calendrier de port et votre environnement vous aide à choisir une lentille qui reste confortable du matin au soir.

Que signifie la teneur en eau dans les lentilles de contact ?

La teneur en eau est le pourcentage de la lentille qui est de l'eau en poids. Par exemple, une lentille avec 38 % d'eau est composée de 38 % d'eau et de 62 % de polymère. Ce pourcentage affecte plusieurs propriétés clés : la perméabilité à l'oxygène, la douceur et le taux de déshydratation. Une teneur en eau plus élevée signifie généralement une perméabilité à l'oxygène plus élevée (Dk/t), ce qui est bon pour la santé de la cornée, mais cela signifie aussi que la lentille est plus fragile et plus sujette au dessèchement.

D'un autre côté, les lentilles à faible teneur en eau sont souvent fabriquées avec des matériaux qui retiennent mieux l'humidité et sont plus durables. Elles peuvent sembler légèrement moins douces au début, mais elles conservent leur forme et leur humidité plus longtemps. Il n'y a pas de pourcentage « idéal » universel ; le bon choix dépend de vos yeux et de la façon dont vous portez vos lentilles.

• La teneur en eau est indiquée en pourcentage sur l'emballage des lentilles.
• Elle influence le flux d'oxygène, la douceur et la vitesse de déshydratation de la lentille.
• Un pourcentage plus élevé ne signifie pas automatiquement un meilleur confort.

Teneur en eau élevée ou faible : avantages et inconvénients

Les lentilles à forte teneur en eau (généralement plus de 50 %) sont très douces et flexibles, ce qui peut être confortable lors de la première insertion. Elles permettent également à plus d'oxygène d'atteindre votre cornée, ce qui est bénéfique pour un port prolongé. Cependant, comme elles contiennent plus d'eau, elles perdent de l'humidité plus rapidement, surtout dans des environnements secs ou si vous clignez moins souvent. Cela peut entraîner une sensation de sécheresse et de grain en fin de journée.

Les lentilles à faible teneur en eau (environ 38 à 43 %) sont plus fermes et plus résistantes à la déshydratation. Elles sont souvent recommandées pour les personnes ayant les yeux secs car elles ne tirent pas autant d'humidité de l'œil. Elles ont aussi tendance à être plus durables et plus faciles à manipuler. Le compromis est une perméabilité à l'oxygène légèrement inférieure, mais pour un port quotidien, cela est rarement un problème. De nombreuses lentilles jetables quotidiennes se situent dans cette plage, ce qui en fait un choix pratique.

• Teneur en eau élevée : très douce, oxygène élevé, mais peut se dessécher rapidement.
• Teneur en eau faible : retient l'humidité plus longtemps, plus durable, mais moins douce.
• Tenez compte de votre environnement : les bureaux climatisés ou les espaces extérieurs venteux peuvent augmenter la sécheresse.

Comment la teneur en eau affecte le confort et la santé des yeux

La teneur en eau de la lentille interagit avec votre film lacrymal naturel. Si vous avez des larmes saines et abondantes, une lentille à forte teneur en eau peut convenir. Mais si vous souffrez de sécheresse oculaire, une lentille à forte teneur en eau peut aggraver le problème car elle peut absorber vos larmes pour maintenir sa propre humidité. En revanche, une lentille à plus faible teneur en eau est plus stable et moins susceptible de puiser l'humidité de vos yeux.

De plus, la teneur en eau affecte la sensation de la lentille sur votre œil. Une lentille avec trop peu d'eau peut sembler rigide, tandis qu'une avec trop d'eau peut sembler lourde ou provoquer une vision floue lorsqu'elle se déshydrate. La clé est de trouver un équilibre qui maintient vos yeux hydratés sans provoquer d'irritation. Faites attention à ce que ressentent vos yeux en fin de journée : s'ils semblent secs, vous pourriez avoir besoin d'une lentille à plus faible teneur en eau.

• Les personnes souffrant de sécheresse oculaire s'en sortent souvent mieux avec des lentilles à plus faible teneur en eau.
• Les lentilles à forte teneur en eau peuvent provoquer une vision floue lorsqu'elles se dessèchent.
• Cligner régulièrement des yeux aide à garder toute lentille hydratée.

Règles de décision pour choisir la teneur en eau

• Si vous avez les yeux secs ou travaillez dans des environnements secs : Choisissez des lentilles à plus faible teneur en eau (environ 38 à 43 %). Elles ne voleront pas l'humidité de vos yeux et ont tendance à rester confortables plus longtemps. Recherchez des lentilles avec une teneur en eau inférieure à 45 %.
• Si vous avez des yeux normaux à gras et privilégiez l'oxygène : Une teneur en eau plus élevée (plus de 50 %) peut être confortable et permettre plus d'oxygène. Préparez-vous simplement à utiliser des gouttes de réhydratation si elles se dessèchent. Envisagez des lentilles à forte teneur en eau mais surveillez le confort.
• Si vous êtes nouveau dans les lentilles de contact ou les portez occasionnellement : Les lentilles jetables quotidiennes avec une teneur en eau modérée (environ 43 %) sont un point de départ sûr. Elles offrent un bon équilibre et aucun souci d'entretien. Essayez d'abord une lentille jetable quotidienne avec une teneur en eau modérée.

Teneur en eau de nos lentilles

• A872 Bleu: Teneur en eau : 38 % Matériau : HEMA Avec une teneur en eau de 38 %, cette lentille mensuelle se situe dans la partie inférieure, ce qui en fait une bonne option pour ceux qui sont sujets à la sécheresse. Le matériau HEMA est un hydrogel standard qui retient bien l'humidité.
• DooNoon Jinju Shell Olive: Teneur en eau : 43 % Matériau : Hydrogel de silicone Avec une teneur en eau de 43 %, cette lentille jetable quotidienne offre un juste milieu. Le matériau en hydrogel de silicone offre une perméabilité à l'oxygène élevée, et la teneur en eau modérée aide à équilibrer le confort et la rétention d'humidité.

Qui devrait choisir quelle teneur en eau ?

Idéal pour une teneur en eau faible (38-43 %)

• Les personnes ayant les yeux secs ou qui passent de longues heures dans des pièces climatisées
• Ceux qui portent des lentilles pendant de longues périodes et ont besoin d'une humidité constante

Pas idéal pour une teneur en eau élevée (plus de 50 %)

• Si vous avez besoin d'une perméabilité à l'oxygène très élevée pour un port prolongé, mais soyez conscient du risque de déshydratation
• Si vous êtes dans un environnement très humide, une teneur en eau élevée peut sembler bien mais peut encore se dessécher

Choisir la bonne teneur en eau consiste à adapter la lentille à l'humidité naturelle de vos yeux et à votre environnement quotidien. Une teneur en eau faible à modérée est un choix sûr pour la plupart, surtout si vous avez déjà ressenti une sécheresse. Consultez toujours votre professionnel de la vue et n'oubliez pas de suivre le calendrier de remplacement recommandé pour une expérience optimale.