コンタクトレンズの含水率の選び方

クイックアンサー

多くの人にとって、含水率が低～中程度（約38〜43%）のレンズが、快適さと保湿性のバランスに優れています。特にドライアイの方におすすめです。含水率が高いレンズ（50%以上）は、最初は柔らかく感じますが、乾燥が早く、後で不快感を引き起こす可能性があります。涙の状態、装用時間、環境に合わせて選びましょう。

コンタクトレンズを購入する際、すべての箱に「含水率」がパーセンテージで表示されているのを目にします。しかし、それは実際に何を意味し、あなたの目にとって重要なのでしょうか？簡単に言うと、含水率とはレンズ素材に含まれる水分の割合です。これは、レンズの柔らかさ、酸素透過性、装用中の乾燥のしやすさに影響します。

多くの人は、最初はしっとりと感じるため、含水率が高い方が常に良いと思い込んでいます。しかし、実際はもっと複雑です。含水率の高いレンズは、時間の経過とともに目から水分を奪い、乾燥を引き起こす可能性があります。含水率が涙の状態、装用スケジュール、環境とどのように相互作用するかを理解することで、朝から晩まで快適なレンズを選ぶことができます。

コンタクトレンズの含水率とは？

含水率とは、レンズ全体の重量に対する水分の割合です。例えば、含水率38%のレンズは、38%が水分で62%がポリマーです。この割合は、酸素透過性、柔らかさ、脱水速度など、いくつかの重要な特性に影響します。一般的に、含水率が高いほど酸素透過性（Dk/t）が高く、角膜の健康に良いとされていますが、その一方でレンズがもろくなり、乾燥しやすくなります。

一方、含水率の低いレンズは、水分を保持しやすく、耐久性に優れた素材で作られていることが多いです。最初は少し柔らかさに欠けるかもしれませんが、形状と水分を長く保ちます。万能な「最適な」パーセンテージは存在せず、適切な選択は個人の目と装用方法によって異なります。

• 含水率はレンズのパッケージにパーセンテージで表示されています。
• 酸素の流れ、柔らかさ、レンズの脱水速度に影響します。
• パーセンテージが高いからといって、必ずしも快適さが向上するわけではありません。

高含水率と低含水率：メリットとデメリット

高含水率コンタクトレンズ（通常50%以上）は非常に柔らかく柔軟で、装着した当初は快適に感じられます。また、角膜に届く酸素量も多いため、長時間の装用に適しています。しかし、水分を多く含むため、特に乾燥した環境やまばたきの回数が少ない場合、水分の喪失が早くなります。その結果、時間が経つにつれて目が乾燥し、ゴロゴロとした感触を引き起こす可能性があります。

低含水率コンタクトレンズ（約38〜43%）は、より硬く、脱水に強いのが特徴です。目から水分をあまり奪わないため、ドライアイの人によく推奨されます。また、耐久性が高く、取り扱いやすい傾向があります。欠点は酸素透過性がやや低いことですが、デイリー装用ではほとんど問題になりません。多くのワンデータイプがこの範囲に該当し、実用的な選択肢となっています。

• 高含水率：非常に柔らかく、酸素透過性が高いが、すぐに乾燥する可能性があります。
• 低含水率：水分を長く保持し、耐久性が高いが、柔らかさは劣ります。
• 環境を考慮してください。エアコンの効いたオフィスや風の強い屋外は乾燥を悪化させる可能性があります。

含水率が快適性と目の健康に与える影響

レンズの含水率は、あなたの自然な涙の層と相互作用します。涙が健康で豊富な場合、高含水率レンズは問題なく機能するかもしれません。しかし、ドライアイに悩んでいる場合、高含水率レンズは自身の水分を維持するために涙を吸収する可能性があるため、問題を悪化させることがあります。対照的に、低含水率レンズはより安定しており、目から水分を奪う可能性が低くなります。

さらに、含水率はレンズの装用感にも影響します。水分が少なすぎるレンズは硬く感じるかもしれませんが、多すぎるレンズは重く感じたり、乾燥すると視界がぼやけたりすることがあります。重要なのは、目を潤したままに保ち、刺激を引き起こさないバランスを見つけることです。一日の終わりに目の状態に注意を払ってください。乾燥していると感じる場合は、含水率の低いレンズが必要かもしれません。

• ドライアイの方は、低含水率レンズの方が良い結果が得られることがよくあります。
• 高含水率レンズは、乾燥すると視界がぼやけることがあります。
• 定期的なまばたきは、どのレンズでも潤いを保つのに役立ちます。

含水率を選ぶための判断基準

• ドライアイの場合、または乾燥した環境で仕事をしている場合： 含水率の低いレンズ（約38〜43%）を選択してください。目から水分を奪わず、長時間快適に保つ傾向があります。 含水率が45%未満のレンズを探してください。
• 目が正常または油っぽく、酸素透過性を重視する場合： 高含水率（50%以上）は快適で、より多くの酸素を透過させることができます。乾燥する場合は、さし目薬を使用する準備をしてください。 高含水率レンズを検討してもよいですが、快適性を監視してください。
• コンタクトレンズを初めて使用する場合、または時々しか使用しない場合： 中程度の含水率（約43%）のワンデータイプは、安全な出発点です。バランスが良く、ケアの手間もありません。 まずは中程度の含水率のワンデータイプを試してみてください。

当社レンズの含水率

• A872 Blue: 含水率：38% 素材：HEMA 含水率38%のこのマンスリーレンズは低めで、乾燥しやすい方に適しています。HEMA素材は標準的なハイドロゲルで、水分をよく保持します。
• DooNoon Jinju Shell Olive: 含水率：43% 素材：シリコーンハイドロゲル 含水率43%のこのワンデータイプは、中間の選択肢です。シリコーンハイドロゲル素材は高い酸素透過性を提供し、中程度の含水率が快適さと保湿性のバランスを保つのに役立ちます。

どの含水率を選ぶべきか？

低含水率（38〜43%）に最適な人

• ドライアイの人、またはエアコンの効いた部屋で長時間過ごす人
• コンタクトレンズを長時間装用し、一貫した潤いを必要とする人

高含水率（50%以上）に適さない人

• 長時間装用に非常に高い酸素透過性が必要な場合でも、脱水のリスクに注意してください
• 非常に湿度の高い環境では、高含水率は快適に感じるかもしれませんが、それでも乾燥する可能性があります

適切な含水率を選ぶことは、レンズをあなたの目の自然な潤いと毎日の環境に合わせることです。低～中程度の含水率は、特に乾燥を経験したことがある人にとっては、ほとんどの場合安全な選択です。常に眼科専門家に相談し、健康を維持するために推奨される交換スケジュールに従うことを忘れないでください。